top of page

حول الحياة الصحية

التمتع بحياة صحية يبداء بطعام صحي و عمل نشيط و  يحتاج  علاقات انسانية متوازنة مع فترات استرخاء و تأمل و كذلك نوم عميق

أسلوب الحياة الصحي

التمتع بحياة صحية يبداء بطعام صحي و عمل نشيط و  يحتاج  علاقات انسانية متوازنة مع فترات استرخاء و تأمل  و كذلك نوم عميق

  ما تأكل من اطعمة يدخل في تركيب كل خلية من جسمك و انت في يدك امداد الجسم بمواد بناء جيدة او رديئة اجسامنا مجهزة بقدرات للتخلص من المواد الضارة في الطعام اذا استهلكتها بكميات صغيرة ، لكن اصرارك علي تناول الطعام الضار يوميا مثل يؤدي الي تدهور قدراتك الدفاعية و.ظهور الامراض

 الحركة والنشاط هم اساس الحياة و الجلوس لفترات طويلة يؤذي الجسم و يؤدي لزيادة الوزن وضعف العضلات و تيبس الظهر و انخفاض المناعة

   التعرض اليومي للشمس له فوائد تفوق تصوراتكم ليس فقط علي العظام لكن علي كفاءة معظم الاجهزة الداخلية

السلام الداخلي

فترات السكينة و التأمل / الصلاه قد تعيد شحن طاقتكم و تزيد المناعة و الشفاء

 الصيام هو اقوي منظف للكبد و الامعاء من السموم المتراكمة

 التفاعل الايجابي مع الاهل والاصدقاء و التطوع للمساعدة قد يحفز قدراتنا الشفائية و يرفع معنوياتنا 

الحالة النفسية المطمئنة هي املنا جميعا ، وهي تحتاج مننا مراعاة صحتنا مع كثيرا من الحب والحنان بينكم . الرفقة الطيبة سبيل للراحة النفسية . ابعد عن الاشخاص السلبيين و المدمرين لنفسيتك ، تمسك بمن يحبك ، وان لم تجد فرعاية المحتاجين و المساكين و كبار السن قد تغنيك، وان لم تجد فإن  الحيوانات الاليفة قد تكون  هي السبيل 

bottom of page